Exemples de menu Bento
Chaque semaine, de nouvelles idées simples de menu pour votre bento ou lunchbox.
Des exemples de menu pour vos boites bento avec comme contrainte de faire des bento de 800Kcal environ avec des ingredients facilement trouvable dans les supermarchés. Amateur de bento ? Vous pouvez m'envoyer vos idées recettes ou menus, je les posterai sur le site.
- Recette N°1 : Poulet mariné grillé sur taboulé
- Recette N°2 : Noix de Saint-Jacques grillées sauce agrumes
Les menus que nous présentons sont des exemples de compositions. Les indications de calories ne sont qu'à titre indicatif, sans garantie. Nous vous recommandons de prendre conseil avec un nutritionniste pour vous aider dans votre régime.