Poulet mariné grillé sur taboulé
Poulet mariné grillé sur taboulé
Filet de poulet sans peau 170g
Sauce harissa 1 c. à c.
Zeste de citron 1 c. à c.
Taboulé tomates, citron, menthe, huile d’olive 340g
Tomate cerise
Pêche 150g
2 petits pains blé complet 25g
Griller le poulet mariné dans la sauce harissa et le citron sur un barbecue, une plaque de cuisson sans huile. Servez avec un taboulé traiteur ou préparé.
En dessert, préparer une pêche.
Accompagner de petit pain grillé.
Poulet 267Kcal
Taboulet 401Kcal
Pêche 69Kcal
Petit pain au blé complet 95Kcal
Environ 800 à 850 KCal